un saluto alla ciurma

Anche qui entroterra Ligure stamane il termometro segnava -2, ieri dopo tanto tempo e approfittando del bel tempo ho tirato fuori dal garage l'artigliere e mi sono fatto un bel giretto. Passo della Cipolletta comune di Ronco Scrivia, Borgo Fornari, Voltaggio circa 60 Km è stata una goduria

Buona sera forum

Buona sera!!!!!

Buongiorno mondo!

Buongiorno ragazzi

Giorno ragazzi

Buona domenica forum che bella giornata peccato che la moto è tutta smontata

Rimontalaaaaa!!!!! Sempre a pensare al lavoro!!!!

Domani portò a aerografare il parafango

Buon giorno forum e anche oggi acqua !

Buongiorno, acqua e tanto sonno, oggi non riesco a carburare

Buonaseraaaa!!!!
Vi annuncio che da stasera ho iniziato la dieta! Quindi sopportatemi!!!!

Dieta? Uhhhh mamma che fatica, non ti invidio

Anche io sono a dieta faccio la dissociata, a pranzo mi devasto di carboidrati e vino, a cena mi ammazzo di carboidrati e birra

Fantastico me la giri !!

quando vuoi

Devo diventare una modella per i ns giri in moto!!!!

Per ora tutto ok: sto seguendo linee guida e mi devo ancora organizzare bene con la spesa!
Ovviamente in caso di birretta, uno sgarro posso farlo!

guarda ti posso confermare che la birra se consumata con parsimonia fa anche bene, pensa che hai ciclisti alla Vuelta dopo gara le viene somministrata perché ti riequilibra tutti i sali,ovviamente non tre litri, io seguo molto gli sport da combattimento specialmente box inglese, francese e thai anche li dopo allenamento iniziano a bere birra anziché prendere tutte quelle porcate chimiche

Non lo sapevo !

Dopo la Spartan Race, ci hanno dato lattina di birra, banana e barretta proteica!
La birra ripristina i sali minerali!

Quindi, io che non bevo, faccio male?

No, ci sono molte altre bevande, ma da studi condotti da nutrizionisti sportivi hanno constatato che la birra è ottimale per ristabilire i sali, ovviamente a basso contenuto alcolico e certamente non bevi una Tennet's o una birra doppio malto. Difatti alla Deli hanno dato la birra per i sali, la banana per il potassio che serve per ossigenare i tessuti ed evitare che ti vengano i crampi nel momento del recupero e barrette proteiche per riparare le fibrille muscolari

Piove Madonna come piove !

Oggi niente acqua ma che freddo

Giorno ragazzi